先日まで精神科でうつ病と診断され入院治療を行なっていました。現在は外来通院で治療をしてもらっているのですが、私は自分がうつ病だと思えません。

死にたい気持ちや自分を責める気持ちは何年もずっと待ち続けているので病気がそう思わせているのではなく、自分の元々の性格からだと思います。正直薬が効いている気もあまりせず病院に通い続ける意味があるのかとすら感じています。

主治医から病気だと思うことが治療に繋がると言われたのですがどうしたら自分が病気であると思うことができるでしょうか?